新ウォーミングアップメニュー

ウォーミングアップメニューをダイナミックストレッチを取り入れたものに更新しました。

目的は、ケガをしないこと、ゲームで高いパフォーマンスを発揮する為です。

メニューの内容、目的を理解し、しっかりと取り組んでください。