TAKANOHARA F.C​

ウォーミングアップメニューをダイナミックストレッチを取り入れたものに更新しました。 目的は、ケガをしないこと、ゲームで高いパフォーマンスを発揮する為です。 メニューの内容、目的を理解し、しっかりと取り組んでください。